大家好，小有来为大家解答以上的问题。芒果和苹果的热量哪个高，芒果的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、芒果的热量不高，每100克可食用部分含热量约35卡。
2、芒果味酸甜，能健脾开胃，含水量高，营养丰富，包括蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。
3、含有维生素C，能清洁血管，预防心脑血管疾病，美容养颜，提高免疫力；含维生素A，可强肝明目，保护视力；含有芒果苷，能增强皮肤弹性、抗皱、抗衰老；含有膳食纤维，可促进消化、缓解便秘、减肥。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
