糖尿病可以吃地瓜吗有什么功效（糖尿病可以吃地瓜吗）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。糖尿病可以吃地瓜吗有什么功效，糖尿病可以吃地瓜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、糖尿病患者可以吃少量的红薯，但是红薯，也就是地瓜，含糖量很高，淀粉含量也很高。

2、食用后，红薯在体内会迅速转化为糖分，导致血糖升高。

3、糖尿病人虽然可以吃，但是一定要限量吃，少量即可，不能大量。

4、而且，如果在这一餐中吃红薯，这一餐的主食量也要相应减少，这样才能平衡碳水化合物摄入的水平，避免这种营养元素摄入过多，造成血糖大幅波动。

5、另外，如果想吃红薯，建议通过蒸、煮等方式食用。

6、如果在街上吃烤红薯，含糖量会更高，更容易引起血糖波动。

7、很多人喜欢把地瓜干当成休闲零食，这样也会造成血糖明显升高，因为这种零食非常好吃，而且不容易限制量。

8、摄入过多肯定会引起血糖波动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。